Conseils
Tous nos tips pour vous guider dans vos achats
Conseils
Depuis 1993, les conseillers Expert Literie accompagnent chaque client vers la literie la mieux adaptée à sa morphologie, ses habitudes de sommeil et ses besoins de santé. Ces guides sont le prolongement de cette expertise : des réponses concrètes aux questions que vous vous posez avant, pendant et après l’achat de votre literie.
Aide à l’achat
Choisir entre un boxspring et un cadre de lit, trouver la bonne fermeté selon sa morphologie, comprendre la différence entre accueil et soutien, sélectionner un matelas antiallergique ou adapté à ses douleurs dorsales.
Bonnes pratiques du sommeil
Prolonger la durée de vie de son matelas, adapter sa literie aux saisons été comme hiver et créer un environnement de sommeil favorable.
Durabilité
Comprendre les options de recyclage des matelas en Belgique et les engagements d’Expert Literie en faveur d’une literie écoresponsable, notamment avec son partenaire exclusif Auping, certifié B Corp.
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Aide à l’achat
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Bonnes pratiques du sommeil
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Literie hôtelière : le guide complet pour équiper un hôtel, un gîte ou une chambre d’hôtes en 2026
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Comment améliorer la qualité de votre sommeil ? Le guide complet 2026
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Aide à l’achat
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Recyclage et circularité des matelas : l’engagement d’Expert Literie
Chaque année, des millions de matelas usagés sont mis au rebut en Europe. En Belgique, une filière de recyclage organisée permet d’éviter que ces matelas ne finissent en décharge. Chez…
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Matelas antiallergiques et antibactériens : comment choisir ?
Les acariens, les moisissures et les bactéries prolifèrent naturellement dans les matelas. La chaleur, l’humidité et les cellules mortes constituent un environnement idéal pour leur développement. Pour les personnes allergiques…
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Quel type de lit choisir ?
Renouveler sa literie implique deux types de choix : un choix fonctionnel (quel soutien pour votre dos ?) et un choix esthétique (quel style pour votre chambre ?). Sur le…
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Comment choisir le meilleur matelas en cas de douleurs dorsales ?
Hernie discale, scoliose, arthrose, sciatique, fibromyalgie : ces pathologies ont en commun d’être directement influencées par la qualité du soutien nocturne. Un matelas inadapté aggrave les tensions musculaires, perturbe l’alignement…
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Conseils pour mieux dormir lorsque votre matelas est trop chaud
La température idéale pour dormir se situe entre 16 et 18°C. Au-delà, l’endormissement se prolonge et le sommeil profond est perturbé. Si votre chambre est difficile à rafraîchir en été,…
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Comment réchauffer votre lit en hiver ? Astuces et conseils
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Comment prolonger la durée de vie de votre matelas : soins et entretien
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F.A.Q.
Un sommier électrique offre de nombreux avantages en termes de confort et de fonctionnalité. Il permet de soulager les douleurs lombaires en basculant le bassin et de favoriser une meilleure circulation sanguine en surélevant les jambes. De plus, il offre la possibilité de trouver une position idéale pour lire, regarder la télévision ou se reposer. Enfin, il convient également aux personnes souffrant de problèmes cardiaques en offrant un positionnement adapté pour le repos. En résumé, un sommier électrique améliore le confort et offre une plus grande flexibilité pour répondre aux besoins individuels de chacun.
Pour soulager les jambes lourdes, il est recommandé de favoriser le retour veineux en ramenant le sang vers le cœur. Une méthode efficace consiste à surélever les jambes à l’aide d’un sommier manuel ou électrique. Cette position permet de réduire la pression exercée sur les veines et d’améliorer la circulation sanguine, soulageant ainsi les sensations de lourdeur et d’inconfort dans les jambes.
Le soulagement d’un mal de hanche dépend de sa nature spécifique. En cas de sciatique, il est important d’assouplir la zone touchée tout en soutenant la hanche pour éviter une tension excessive sur les muscles et soulager le nerf. Pour l’arthrose, il est préférable d’opter pour un matelas offrant un accueil souple afin de réduire la pression sur la hanche. Il est essentiel d’harmoniser la literie pour minimiser les points de pression et favoriser un soutien adéquat de la hanche.
Un mal d’épaule, souvent causé par une inflammation de la capsule de l’épaule ou des tensions musculaires, peut être soulagé en permettant un relâchement de l’épaule. Pour cela, il est recommandé d’opter pour un matelas offrant une certaine souplesse pour permettre une répartition uniforme du poids et un soutien adéquat de l’épaule. De plus, l’utilisation d’un oreiller adapté à la carrure peut également contribuer à soulager la douleur en maintenant une bonne position et en réduisant les points de pression sur l’épaule.
Les problèmes de cervicales sont souvent liés à un mauvais alignement du bassin. Il est donc essentiel de prendre en compte l’alignement de la colonne vertébrale, de l’oreiller jusqu’au bassin. Un oreiller peut soulager les problèmes de cervicales si l’alignement du reste de la colonne vertébrale est correct. Par conséquent, le choix d’un matelas approprié devrait tenir compte de cet alignement global de la colonne vertébrale pour assurer un soutien adéquat et prévenir les tensions au niveau des cervicales.
Pour minimiser les risques d’allergies, il est préférable de choisir un matelas qui limite l’humidité. Les matelas les plus aérés sont donc essentiels, car ils favorisent une meilleure circulation de l’air. Il est recommandé d’opter pour des matériaux naturels et/ou des matelas à ressorts, car les ressorts permettent une aération à chaque mouvement. Ces caractéristiques contribuent à réduire la présence d’acariens, d’humidité et de facteurs allergènes, créant ainsi un environnement de sommeil plus sain pour les personnes sensibles aux allergies.
Le coût d’un lit peut être évalué en considérant le prix par nuit. De manière anecdotique, un investissement d’environ 1€ par nuit et par personne peut sembler raisonnable. Cependant, il est important de souligner que le prix que vous êtes prêt à payer pour votre confort varie d’une personne à l’autre. Différents facteurs entrent en jeu, tels que la qualité du matelas, la durabilité du lit et les fonctionnalités supplémentaires offertes par le modèle choisi. Il est donc essentiel de prendre en compte vos besoins, préférences et budget pour déterminer le coût optimal d’un lit pour vous.
Lorsque l’on choisit un sommier ou un boxspring électrique ou manuel, il est courant de sélectionner deux matelas. Cependant, si l’on n’opte pas pour cette configuration, il est préférable d’opter pour un seul grand matelas. En effet, un grand matelas offre une durabilité accrue et un meilleur confort. Lorsque vous choisissez deux matelas, des bandes de mousse entourent les ressorts. Si vous dormez au milieu, vous reposez sur ces bandes de mousse plutôt que sur les ressorts, ce qui entraîne un soutien moins approprié.
Il n’y a pas de mauvais choix en matière de literie, tout dépend de la bonne combinaison entre le sommier et le matelas. C’est également une question de préférence subjective, car chacun a des préférences différentes en termes de confort et de soutien. Si vous préférez une sensation de soutien plus ferme avec une composante naturelle, nous vous recommandons de vous orienter vers nos matelas en latex. Si par contre vous aimez une sensation de soutien, ne supportez pas la chaleur ou avez des problèmes d’allergies la ventilation d’un matelas à ressort vous sera optimal.
La nécessité de retourner régulièrement un matelas dépend de son type. La plupart des matelas conventionnels, avec des conforts différents de chaque côté, doivent être retournés environ tous les 3 mois pour éviter une usure inégale. Cependant, les matelas de la marque Auping sont conçus pour avoir une surface de couchage optimale d’un seul côté, avec une autre surface en feutre pour éliminer l’humidité, ce qui signifie qu’ils ne nécessitent pas de retournement. Il est crucial de se référer aux recommandations spécifiques du fabricant afin de préserver la performance et la durabilité du matelas.